Préparation
Cuisson
Quantité
Dès 8 mois
- Difficulté : 2
- Apports en calcium : 14%
Ma liste de course
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2 |
courgettes de taille moyenne |
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40 g |
rôti de porc cuit |
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Sauce blanche préparée avec Nutramigen 2 LGG (voir recette ici)
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1 soupçon |
muscade |
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150 ml |
eau |
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5 mesurettes |
Nutramigen 2 LGG |
Préparation
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1.
Epluchez les courgettes et coupez-les dans le sens de la longueur.
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2.
Creusez l’intérieur en ôtant les pépins et réserver.
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3.
Préparez la sauce blanche dans une casserole.
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4.
Hors du feu, ajoutez les 5 mesurettes de Nutramigen 2 LGG l’une après l’autre, en mélangeant bien.
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5.
Incorporez le jambon coupé en petits morceaux ou bien mixé, puis la muscade.
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6.
Répartissez le mélange à l’intérieur des courgettes.
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7.
Placez les légumes dans un plat allant au four et ajouter un peu d’eau dans le fond du plat avant la cuisson.
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8.
Mettez au four 40 minutes, thermostat 7 (210°C).
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9.
Servez chaud.
Le petit mot de la diététicienne
La courgette a un goût très doux et fera partie des légumes que bébé appréciera très rapidement. Vous pouvez donc la préparer en purée, dès 6 mois.
